腰痛の症状はおなかが大きくなる前からあらわれる
女性は妊娠すると、それまで腰痛とは無縁だった人も
腰痛の症状があらわれるということが良くあります。
妊娠しておなかが大きく、重くなることで腰への負担が増すから
腰痛になるというイメージがあるでしょうが、実際にはおなかが
大きくなる前から腰痛に悩まされる人も少なくありません。
妊婦さんの腰痛の原因には、2つあります。
1つ目は妊娠に伴うホルモン分泌が変化することによる腰痛です。
妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌されるようになります。
赤ちゃんが生まれるときには、狭い骨盤の中を通過して
生まれてこなければなりません。
ですから、骨盤のじん帯を緩ませて赤ちゃんが通りやすいように
広げてあげる必要があるのです。
骨盤のじん帯を緩ませるのがリラキシンの役目です。
リラキシンによって、骨盤のじん帯が緩むと、骨盤の支えが不安定になり、
骨盤周囲や腰部、股関節が不安定になります。
その結果腰痛を引き起こすのです。
リラキシンは、妊娠初期から分泌されているので、
おなかが大きくない頃から腰痛の症状が現れることがあるのです。
もう一つの原因は、大きくなったおなかを支えるために姿勢が変化し、
自然と腰をそらせたような形になります。
腰をそらせた姿勢は腰にとって大きな負担となりますので、腰痛の原因となるのです。